[...] biorę co jest prawdą i nawet alkoholu nie pije.AST też mam lekko podwyższone do 39 gdzie norma górna 34 i GGTP 102 gdzie norma górna to 64.Nie wiem naprawdę z czego mam się jeszcze spowiadać.Ostatecznie lekarz zrozumiał ze niczego nie biorę nie pije nie palę itd. wiec stwierdził że to od otyłości wątroba ciężej pracuje.W końcu przy wzroście 171 [...]
19Cayenne91 I tak, zgodzę się z Tobą, nie ma czym się jeszcze chwalić i osobiście nie biorę centymetra krawieckiego i jeszcze nie mierzyłem ile co gdzie jest (w sumie mnie to nawet nie interesuje). Ankiety nie wrzucam, bo wolę wszystko pokazać na zdjęciach wraz z wagą, progresem itp, zwłaszcza że to są początki cyklu i tak jak napisałem [...]
[...] osiągnięty, poprawa sylwetki siła bardzo poszła do góry gdzie na tym się koncentrowalem. Trwał 4-5miesoecy (Deca-teść) po 1ml co 4-5dni. Teraz pytanie muszę pociągnąć teścia jeszcze tydzień czasu i potem odblok? Hcg mam założyłem 2 5000ui oraz 20-30 tabletek clomid, kwestia badań, muszę zrobić. Czy na odblokowanie na oko jest to możliwe czy warto [...]
[...] być o północy...bo tak pewnie się skończy KTO NIE WIDZIAŁ , a wybiera się do mnie 07.12.2019 to poniżej lista rzeczy ,, które będziemy zbierać na zbiórce dla Dzieci + będzie jeszcze osobna indywidualna lista dla bodajże 9 mieszkańców "Pałacu" w Fundacji Gajusz, na której będzie mi bardzo zależało. Na dniach ją wkleję , bo już otrzymałem ale nie [...]
[...] się zbierać na objazdy po grobach. Pierwszy trening nie improwizowany od momentu powrotu. Fajnie wszedł, ciężary delikatne, ale dały popalić. Wieczorem przy serialu wpadło jeszcze rozciąganie i mobility. Dużo swojszczyzny bo jak wracaliśmy wstąpiliśmy do pysznej masarni i zrobiliśmy zapasy :-D Póki co jeszcze bez suplementacji, ale za niedługo [...]
Póki co nie było jeszcze sprawy, w wyniku której ktoś zostałby całkowicie uniewinniony na mocy tych zmienionych praw. Co do sytuacji, to nie byłbym taki pewny tego, że tylko chodzili po aucie/przyczepie itp. dlatego też nie zapędzałbym się w wydawanie osadów w tej sprawie. Ogólnie to nie jestem za dostępem do broni, aczkolwiek według mnie powinna [...]
pięknie pręgi widać na czworobocznym :-) coś tam jeszcze widać :D oby jak najdłużej ;) teraz pewno bedzie lekki szybki skok wagi bo i wiecej jedzonka ale tez hgh w dt doszło więc u mnie to zazwyczaj szybkie 3kg wody :D ~~~~~~~~~` Aaaa i w Łodzi już jestem napewno bo wczoraj nocleg zarezerwowałem stwwierdziłem że nie czekam bo tam gdzie Banan mi [...]
Witam Panowie , mam jeszcze takie pytanie odnośnie diety i treningów , zrobiłem sobie 3 tyg przerwy wgl od treningów i diety , co nie oznacza że jem same śmieciowe rzeczy i sie przejadam bo tak nie jest , nawet od tego czasu spadłem 1.5kg w dół z wagi, czy taka przerwa bardzo wpłynie na moją sylwetkę i dotychczasowe efekty ? Czy po prostu dac [...]
[...] bo cieżar już spada, a znowu na początku u mnie średnio bo po takiem max cieżkiej serii czasami uczucie takie ze kibel musiałbym miec na miejscu xD Dołoże jakieś jedno jeszcze wiosło i myślę że wyjdzie mi to na plus ;P PLecy cieżkie Wiosłowanie sztangą kilka wstępnych 2s cieżkiena 6-8p + jeden back off o jakieś 20% ciezaru Wiosłowanie [...]
[...] sajdy dla Ostaryny czego nie oświadczyłem podczas 4 tygodni na pro, nie wiem co wtedy łykałem, ale chyba też coś już z nimi nie tak, RAD niestety mam w całości od pro, może jeszcze się rozkręci, ale na ten moment nie widzę nic z sajdow czy efektów charakterystycznych dla radu Zmieniony przez - zborek95 w dniu 2019-10-30 11:46:45
Póki co nie było jeszcze sprawy, w wyniku której ktoś zostałby całkowicie uniewinniony na mocy tych zmienionych praw. Co do sytuacji, to nie byłbym taki pewny tego, że tylko chodzili po aucie/przyczepie itp. dlatego też nie zapędzałbym się w wydawanie osadów w tej sprawie. Ogólnie to nie jestem za dostępem do broni, aczkolwiek według mnie powinna [...]
Panowie Platyna nadal jest tak mocna jak na początku? Brać śmiało? Bo mam jeszcze IONS do wyboru Od dwóch lat stosuję głównie środki z Platinium i przez ten czas nie odczułem różnic, co prawda nie stosowałem orali, ale uważam że są tak samo dobrej jakości jak środki iniekcyjne
[...] nie było. :-D Różniej im dłużej się jeździ tym większa niechęć. /SFD/2019/10/30/beca422e162049be8d956ce9a80f6e39.jpg DIETA Co do zmian diety, koleżanka zasugerowała abym jeszcze więcej jadła. Według niej jem za mało. Oczywiście mam obserwować wagę. zobaczymy co z tego wyjdzie. :-) Z jednej strony jestem zaskoczona swoim organizmem. Całe życie [...]
[...] 1 i 3 posiłku i 7,5j do potreningowego. Pociągnę tak z 2 tyg i zobaczymy co z tego wyjdzie... Ciężko cokolwiek znaleźć w necie konkretnego o insie na redukcji, więc robie to po swojemu. Myslałem jeszcze czy nie wrzucić 2j rano naczczo przed cardio, ale chyba odpuszczę, bo i tak mam niski cukier naczczo (srednio 80).. Jak się na to zapatrujecie ?
Dlaczego zaczynasz od treningu dzielonego zamiast jakiegoś treningu całościowego, który przygotowałby Cię do dźwigania w podstawowych ćwiczeniach, poszedłbym zupełnie inną drogą. Kilka pdostawowych ćwiczeń siłowych wykonywanych 3 razy w tygodniu na początek wystarczy. Co do suplementów to na początku powinna Ci wystarczyć sama dieta ewentualnie [...]
a i jeszcze jedno pytanie. bo z kazdym dopingiem jest tak ze ma jakies negatywne skutki,tradzik,wypadanie wlosow itp. MOGA WYSTAPIC ALE NIE MUSZA. to zalezy tylko od dawek prawda? jak ktos przesadzi to moze sie tak zdarzyc? w moim wypadku - w tej rozpisce co podalem moze sie to wydarzyc? jak myslicie
[...] grubości i szerokości.. Poniżej film z przed około 1,5 miesiąca. https://www.youtube.com/watch?v=oD8SUREF1os Dupę też sporo poprawiła, bo był brak dupy praktycznie, ale tu jeszcze sporo do zrobienia... Generalnie chyba jest zdecydowana aby spiąć sie jeszcze bardziej i zacząć przygotowywać docelowo pod starty. Zacięcia jej na pewno nie brakuje. [...]
[...] w drugą stronę dużo liczba powtórzeń, małe zaangażowanie np, najszerszego np. crossfit. Ja robię często wersję na 2 razy, czyli najpierw ściągnięcie łopatek a dopiero potem przyciągnięciem z dopięciem najszerszego albo jeszcze inna wersja 5 x 5 z klamotem a potem 1 seria na maxa objętościowa Zmieniony przez - popuri w dniu 2019-10-30 07:48:34
Do emerytki jeszcze mi daleko, aczkolwiek wiem jakie są realia. Paula Ty to w ogóle masz niesamowite szczęście w tym temacie :-) tak szybko i to dwóch synów. W tej chwili rozpoczynamy 3 cykl, obiecałam sobie, że chociaż do 6 nie będę panikować :-PP a jak już siedzimy w tym temacie, to oprócz kwasu foliowego co warto brać? ze zbilansowaną dietą [...]
Testosteron, Deca
